´ëÇѼö¸éÇÐȸ ȸ¿ø ¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî?

¿ÃÇØ·Î ÇÐȸ´Â 12¹ø° Á¤±âÇмú´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 2006³â¿¡ ½Å°æ°ú, À̺ñÀÎÈÄ°ú, Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú, È£Èí±â³»°ú ¹× Ä¡°úºÐ¾ßÀÇ ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» ÁÖµµÇÏ´Â ¿©·¯ ¼±»ý´ÔµéÀÇ ÀÇÁö¸¦ ¸ð¾Æ ½ÃÀ۵Ǿî ÇöÀç´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÇÐȸ·Î ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÀÚºÎÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇѼö¸éÇÐȸ´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ óÀ½À¸·Î ¼¼°è¼ö¸é¹«È£ÈíÇÐȸ(WCSA)¿Í ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ(WASM) µî ±¹Á¦ÇÐȸ¸¦ 2009³â ¹× 2015³â µÎ Â÷·Ê °³ÃÖÇÏ´Â ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ¾ú½À´Ï´Ù. ³»³â¿¡´Â ¾Æ½Ã¾Æ¼ö¸éÇÐȸ(ASSM)¸¦ ÁغñÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Å³â ÀÓ»óÀǸ¦ À§ÇÑ ¼ö¸é½ÉÆ÷Áö¾ö°ú Á¤±â Çмú´ëȸ¸¦ ÅëÇÏ¿© ±¹³»¿Ü ¼ö¸éÀ» °øºÎÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¿©·¯ºÐµéÀÇ ±³À°°ú ³íÀÇÀÇ ÀåÀ» ¸¶·ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¹® ÀâÁöµµ ²ÙÁØÈ÷ ¹ß°£ÇÏ¿© ÇÐȸÀÇ °ø½ÄÇÐȸÁöÀÎ Sleep Medicine Research´Â ¾Æ½Ã¾Æ¼ö¸éÇÐȸÀÇ °ø½ÄÀâÁö·Îµµ ÀÎÁ¤µÇ¾ú°í pubmed µîÀ縦 À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇÐȸÀÇ ¹ßÀüÀº ¸ðµÎ°¡ ¼±¹è µ¿·á ÈÄ¹è ¿©·¯ºÐµéÀÇ Çå½Å°ú ³ë·Â ´öºÐÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Áö³­ 1³âÀ» µ¹¾Æº¼ ¶§ ÇÐȸÀÇ ³»½ÇÀ» À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù. Çü½ÄÀûÀ¸·Î¸¸ ¸ðµç °úÀÇ ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÇÐȸ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¸í½Ç°øÈ÷ Çѱ¹ÀÇ ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» ´ëÇ¥ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÁ¦°¡ ÀÖ´Â ÇÐȸ·Î ¹ßµ¸¿òÇϱâ À§Çؼ­´Â ¸¹Àº ÀÇ°ßÀÇ ¼ö·Å°ú ¼­·Î¸¦ À§ÇÑ ¾È¹è, ±×¸®°í »À¸¦ ±ð´Â ³ë·ÂÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ ³²Àº ±â°£ ÃÖ¼±À» ´ÙÇغ¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦ 12ȸ ´ëÇѼö¸éÇÐȸ Á¤±âÇмú´ëȸ¸¦ ¸Â¾Æ Âü¿©ÇÏ´Â ¸ðµç ºÐµé²² ¹è¿ò°ú ÅäÀÇÀÇ ÀåÀÌ µÇ°í ±³·ùÀÇ ÀåÀÌ µÇ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÁîÀ½ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â ÀÎÁöÇൿġ·á¿¡ ´ëÇÑ ¿öÅ©¼¥À» ÁغñÇÏ¿´°í ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ ½ÉÆ÷Áö¾öÀ» ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¸é±â»ç±³À°À» À§ÇÑ ±³À°µµ ¸¶·ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¼ö¸éȯÀÚµéÀ» µ¹º¸½Ã´Âµ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ½Ã¸®¶ó ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

À̹ø Çмú´ëȸÀÇ Áغñ¸¦ À§ÇØ ¹°½É¾ç¸éÀ¸·Î ¾Ö½áÁֽŠ½Å¿øö ÇмúÀÌ»ç´Ô°ú ÇмúÀ§¿ø ¿©·¯ºÐ²² Ưº°È÷ °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸®¸ç ȸ¿ø ¿©·¯ºÐÀÇ ¸¹Àº Âü¿©¿Í °Ý·Á¸¦ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
´ëÇѼö¸éÇÐȸ ȸÀå
±è ¼º ¿Ï ¿Ã¸²